गुरुग्राम के डीएलएफ हब में योग अभ्यास करवाती बॉलीवुड अभिनेत्री और फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा।
बॉलीवुड अभिनेत्री और फिटनेस आइकॉन मलाइका अरोड़ा ने आज गुरुग्राम के डीएलएफ साइबर हब में आयोजित एक विशेष योग सत्र में हिस्सा लिया। इस दौरान उन्होंने न केवल योग का अभ्यास कराया। बल्कि अपनी ऊर्जा और उत्साह से सभी को प्रेरित भी किया। इस दौरान वह हरे रंग क
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इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में बच्चे, युवा और बुजुर्ग शामिल हुए, जो मलाइका से मिलने और उनके साथ योग करने को लेकर उत्साहित नजर आए। सुबह के समय आयोजित इस योग सत्र में मलाइका ने करीब एक घंटे से अधिक समय तक लोगों के साथ समय बिताया।
गुरुग्राम के डीएलएफ हब में योग अभ्यास करवाती बॉलीवुड अभिनेत्री और फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा।
योग आसनों का अभ्यास कराया
उन्होंने विभिन्न योग आसनों का अभ्यास कराया और योग के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक फायदों के बारे में विस्तार से बताया। मलाइका ने योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सलाह दी और कहा कि यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि तनाव को कम करने और मन को शांत रखने में भी मदद करता है। उनकी सादगी और फिटनेस के प्रति समर्पण ने सभी को प्रभावित किया।
गुरुग्राम के डीएलएफ हब में योग अभ्यास करवाती बॉलीवुड अभिनेत्री और फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा।
बच्चों और बुजुर्गों से बातचीत की
कार्यक्रम के दौरान मलाइका ने वहां मौजूद बच्चों और बुजुर्गों के साथ खास तौर पर बातचीत की। बच्चों से उन्होंने उनकी पढ़ाई और रुचियों के बारे में पूछा, जबकि बुजुर्गों के साथ उन्होंने स्वास्थ्य और योग से जुड़े अनुभव साझा किए। उनकी इस आत्मीयता ने सभी के दिलों को छू लिया।
बुजुर्ग बोला- उम्र 73 की, दिल 17 का
मलाइका से बातचीत करते समय एक बच्ची ने कहा मैम आपसे मिलकर बहुत अच्छा लगा। तो एक बुजुर्ग ने कहा कि मैं 73 साल का हूं, लेकिन दिल 17 साल का है। छैया छैया गाने से ही आपको देखता आ रहा हूं। मलाइका की सकारात्मक ऊर्जा ने उन्हें और अधिक योग करने के लिए प्रेरित किया। फिटनेस का राज योग 51 साल की मलाइका अरोड़ा आज भी जिस तरह से फिट और ग्लोइंग दिखती हैं, वो हर किसी के लिए मोटिवेशन है। हर कोई चाहता है कि वो उनकी तरह स्लिम-ट्रिम दिखे। एक्ट्रेस ने खुद बताया कि वह हर दिन योग करती हैं और सोशल मीडिया पर अपने योगा सेशन्स के वीडियो शेयर करके लाखों लोगों को इंस्पायर करती हैं। वे दिन में 3 घंटे से ज्यादा का वक्त जिम में वर्क आउट और योग करते हुए बिताती हैं।
मलाइका को देखने उमड़ी भीड़
मलाइका ने बताया कि योग करने से हम ज्यादा एक्टिव और खुश रह सकते हैं। आयोजकों ने इस कार्यक्रम को एक यादगार अनुभव बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ी। डीएलएफ साइबर हब के खुले और हरे-भरे परिसर में आयोजित इस सत्र में लोगों की भारी भीड़ देखी गई। मलाइका ने सभी उम्र के लोगों को योग के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि योग हर किसी के लिए है। यह उम्र या फिटनेस लेवल की सीमाओं से परे है। बस आपको शुरू करने की जरूरत है।